Creatina Monohidrato - Amix

La Creatina Monohydrate de Amix es un complemento alimenticio de creatina monohidrato testada con HPLC, sistema que garantiza la creatina totalmente libre de impurezas. La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
El monohidrato de creatina crea fosfato de creatina que representa una fuente de energía
Creatina 100% pura y micronizada
Creatina de rápida absorción
Contiene 3000 mg de Creatina por dosis
 
La Creatina Monohidrato  es probablemente el suplemento más aceptado y básico en la suplementación deportiva. El monohidrato de creatina es un componente básico de la creación de fosfato de creatina,ATP y representa una fuente de energía en las células.
El efecto beneficioso de la Creatina Monohidrato se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina. Es importante mantener una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. 
 
La creatina monohidrato es uno de los suplementos científicamente probados mas efectivos del mercado y curiosamente de los mas económicos.
Si es cierto que existen muchos protocolos de toma de creatina y para maximizar los resultados un protocolo ideal sería la toma de 1 dosis de 1 gr por cada 10 kg de masa magra (por ejemplo, para alguien que pese 80 kg con una toma de 6 gr diarios sería más que suficiente), antes del entrenamiento y los días que no se entrene realizar también una toma entre comidas con el estómago vacío. 
 
 
Dosis diaria recomendada: 3 g (¾ cacito) 
Modo de empleo: Modo de empleo: Mezclar 3 g (¾ cacito) con 200-300 ml de agua o zumo y beber de inmediato, aproximadamente entre 30-60 minutos antes de iniciar la actividad física. Se recomienda el consumo diario de 2000 ml de agua mientras se toma este producto.